Являясь универсальным спортивным снарядом для занятий физкультурой, гимнастический шар подходит для людей с различным уровнем физической активности и подготовки. Фитбол используется для занятий фитнесом, аэробикой, оздоровительной гимнастикой, спортом, ЛФК, а также в подготовке беременных женщин к родам.